{"id":87057,"date":"2026-02-21T13:33:32","date_gmt":"2026-02-21T12:33:32","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/non%20class\u00e9\/la-methode-simple-pour-arreter-de-manger-ses-emotions\/"},"modified":"2026-03-24T15:30:40","modified_gmt":"2026-03-24T14:30:40","slug":"la-methode-simple-pour-arreter-de-manger-ses-emotions","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/5-sante\/bien-etre\/la-methode-simple-pour-arreter-de-manger-ses-emotions\/","title":{"rendered":"La M\u00e9thode simple pour arr\u00eater de manger ses \u00e9motions"},"content":{"rendered":"

La M\u00e9thode Allen Carr pour dire stop \u00e0 l’alimentation compulsive !<\/p>\n

L’alimentation compulsive consiste \u00e0 utiliser la nourriture pour tenter d’apaiser des \u00e9motions telles que l’anxi\u00e9t\u00e9, le stress, la solitude ou l’ennui. La plupart des gens ont d\u00e9j\u00e0 ressenti cette envie de \u00a0\u00bb manger pour se r\u00e9conforter \u00ab\u00a0. Mais cette compulsion peut rapidement vous enfermer dans un cercle vicieux o\u00f9 se succ\u00e8dent exc\u00e8s alimentaires, culpabilit\u00e9, mal-\u00eatre… puis de nouveaux exc\u00e8s.
\nLa M\u00e9thode simple pour arr\u00eater de manger ses \u00e9motions<\/i> d’Allen Carr vous explique pourquoi vous ressentez ce besoin de consommer des aliments malsains, et vous propose des instructions claires et progressives pour vous affranchir de cette addiction, et ainsi mener une vie plus sereine et \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n

En 1983, Allen Carr a con\u00e7u La M\u00e9thode simple pour en finir avec la cigarette<\/i> , qui deviendra un best-seller vendu \u00e0 plus de 20 millions d’exemplaires dans le monde. Il est consid\u00e9r\u00e9 comme l’expert n\u00b01 de l’assistance aux fumeurs et a adapt\u00e9 sa m\u00e9thode \u00e0 de nombreux autres domaines.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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