Grenzen setzen, Wohlbefinden steigern<\/b>
\n\u2022 Das erste therapeutische Kartenset zum Thema \u00bbGrenzen setzen\u00ab
\n\u2022 Die eigenen Grenzen reflektieren lernen
\n\u2022 Auf verschiedenen Ebenen Grenzen wahren: Bed\u00fcrfnisse und Gef\u00fchle wahrnehmen, Grenzen kommunizieren, mit dem K\u00f6rper Grenzen ausdr\u00fccken \u2026<\/p>\n
\u00bbNein\u00ab sagen und Grenzen als Form der Selbstf\u00fcrsorge<\/b>
\nAlle Menschen brauchen Grenzen als Halt und Orientierung. Ein kompetenter Umgang mit Grenzen erfordert es, sie zu sp\u00fcren und sie nach innen und au\u00dfen kommunizieren zu k\u00f6nnen. Ziel dabei ist ein flexibler, bewusster Umgang mit Grenzen. Das Thema ist st\u00f6rungs\u00fcbergreifend sehr pr\u00e4sent. Folgende Fragen stellen sich immer wieder: Wof\u00fcr sind Grenzen gut? Woran erkenne ich meine Grenzen? Was hat mich beim Thema Grenzen gepr\u00e4gt? Wie ist es m\u00f6glich, das Erkennen und Setzen von Grenzen zu lernen? Wie kann ich mit den unangenehmen Gef\u00fchlen nach Grenzsetzungen umgehen (Angst, Schuld, Scham, schlechtes Gewissen)? Dieses Kartenset bietet auf 70 Karten \u00dcbungen und Impulse f\u00fcr die Arbeit mit den eigenen Grenzen.<\/p>\n
\u2022 Grenzen setzen als zentrales st\u00f6rungs\u00fcbergreifendes Thema
\n\u2022 70 einfach anwendbare \u00dcbungen und Reflexionsthemen
\n\u2022 F\u00fcr Einzel- und Gruppentherapie geeignet
\n\u2022 Inkl. 10 einfacher \u00dcbungen \u201cto go\u201d \u2013 f\u00fcr den Alltag<\/p>\n