30 achtsame Atempausen \u2013 Ruhe und Konzentration f\u00f6rdern
\n\u2022 30 einfache, sofort umsetzbare \u00dcbungen f\u00fcr den Grundschulalltag
\n\u2022 Spielerische Bildsprache erleichtert den Zugang f\u00fcr Kinder
\n\u2022 St\u00e4rkt K\u00f6rperbewusstsein, Konzentration und Selbstregulation
\n\u2022 Effektiv auch in kurzen Pausen einsetzbar \u2013 ohne zus\u00e4tzlichen Materialaufwand
\nDer Kita- und Grundschulalltag ist oft laut, hektisch und von Leistungsdruck gepr\u00e4gt. Viele Kinder sind noch dabei, ihre Selbstregulation zu entwickeln und finden schwer zur Ruhe. Lehrkr\u00e4fte und P\u00e4dagog:innen stehen daher t\u00e4glich vor der Herausforderung, den Kindern Momente der Entspannung und Fokussierung zu erm\u00f6glichen. Genau hier setzt das Kartenset an: Es schafft einfache Zug\u00e4nge zu Atempausen, die Kindern dabei helfen, Stress abzubauen und wieder in Balance zu kommen.
\nDas Kartenset bietet Lehrkr\u00e4ften und P\u00e4dagog:innen kindgerechte \u00dcbungen, die Bewegung und bewusstes Atmen verbinden \u2013 spielerisch, anschaulich und sofort umsetzbar. Die kurzen \u00dcbungen k\u00f6nnen jederzeit und ohne Vorbereitungsaufwand im Unterricht oder zwischendurch eingesetzt werden. Die 30 liebevoll gestalteten Karten erm\u00f6glichen den Kindern einen intuitiven und freudvollen Zugang zu verschiedenen Atemtechniken, wie der Bienen-, Stern- oder Panda-Atmung.
\nMit dem Kartenset erhalten Lehrkr\u00e4fte ein unkompliziertes Hilfsmittel, um das Wohlbefinden ihrer Sch\u00fcler:innen gezielt zu f\u00f6rdern. Die kurzen Atempausen helfen Kindern, Stress zu regulieren, ihre Konzentration zu steigern und das Gruppenklima positiv zu beeinflussen. So entstehen Lernr\u00e4ume, in denen Kinder ruhiger, aufmerksamer und ausgeglichener lernen k\u00f6nnen.
\nSchenken Sie Ihrer Klasse Momente der Ruhe, die wirken \u2013 mit den 30 achtsamen Atempausen.<\/p>\n