{"id":87551,"date":"2025-12-06T13:56:20","date_gmt":"2025-12-06T12:56:20","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/non%20class\u00e9\/je-suis-epuise-e\/"},"modified":"2026-03-31T08:25:38","modified_gmt":"2026-03-31T06:25:38","slug":"je-suis-epuise-e","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/5-sante\/psychologie\/je-suis-epuise-e\/","title":{"rendered":"Je suis \u00e9puis\u00e9.e"},"content":{"rendered":"<p>Anxi\u00e9t\u00e9, surmenage, burn-out&#8230; ce n&rsquo;est pas que dans la t\u00eate ! L&rsquo;\u00e9puisement est une\u00a0<strong>r\u00e9alit\u00e9<\/strong>\u00a0physiologique, et ce livre vous donne les\u00a0<strong>cl\u00e9s<\/strong>\u00a0pour\u00a0<strong>lutter<\/strong>\u00a0efficacement contre lui.<\/p>\n<p>Il vous aidera \u00e0\u00a0<strong>comprendre les causes nerveuses et hormonales<\/strong>\u00a0des sympt\u00f4mes typiques, \u00e0\u00a0<strong>interpr\u00e9ter les signaux<\/strong>\u00a0d&rsquo;alerte physiologiques avant qu&rsquo;il ne soit trop tard et \u00e0\u00a0<strong>faire le point<\/strong>\u00a0sur votre \u00e9tat de r\u00e9sistance gr\u00e2ce \u00e0 diff\u00e9rents questionnaires.<\/p>\n<p>Avec :<\/p>\n<ul>\n<li>un\u00a0<strong>programme d&rsquo;action<\/strong>\u00a0globale de 8 semaines. pour agir tant sur le\u00a0<strong>corps<\/strong>\u00a0que sur la\u00a0<strong>t\u00eate\u00a0\u00a0<\/strong>: r\u00e9guler le syst\u00e8me nerveux, calmer l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, g\u00e9rer les \u00e9motions, diminuer les troubles du sommeil, optimiser l&rsquo;alimentation;<\/li>\n<li>des<strong>\u00a0r\u00e9ponses<\/strong>\u00a0aux questions les plus fr\u00e9quentes\u00a0 : par qui se faire aider ? quelles sont les analyses m\u00e9dicales \u00e0 effectuer? comment g\u00e9rer l&rsquo;entourage?<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cathy Assenheim<\/strong>\u00a0est psychologue clinicienne, sp\u00e9cialis\u00e9e en neuropsychologie et en m\u00e9decine int\u00e9grative du stress. Passion- n\u00e9e par le fonctionnement du cerveau et ses r\u00e9percussions sur le corps, elle accompagne depuis plus de dix ans des centaines de patients vers une gu\u00e9rison durable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Anxi\u00e9t\u00e9, surmenage, burn-out&#8230; ce n&rsquo;est pas que dans la t\u00eate ! L&rsquo;\u00e9puisement est une\u00a0r\u00e9alit\u00e9\u00a0physiologique, et ce livre vous donne les\u00a0cl\u00e9s\u00a0pour\u00a0lutter\u00a0efficacement contre lui. Il vous aidera \u00e0\u00a0comprendre les causes nerveuses et hormonales\u00a0des sympt\u00f4mes typiques, \u00e0\u00a0interpr\u00e9ter les signaux\u00a0d&rsquo;alerte physiologiques avant qu&rsquo;il ne soit trop tard et \u00e0\u00a0faire le point\u00a0sur votre \u00e9tat de r\u00e9sistance gr\u00e2ce \u00e0 diff\u00e9rents questionnaires. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":87552,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[7148,744],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-87551","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-psychologie","7":"product_cat-5-sante","8":"product_shipping_class-standard","9":"pa_auteurs-cathy-assenheim","10":"pa_collection-marabout-poche","11":"pa_editeur-marabout","12":"pa_edition-aout-2025","13":"pa_nombre-de-pages-20098","15":"first","16":"instock","17":"purchasable","18":"product-type-simple"},"exclude_global_add_ons":[],"addons":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product\/87551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/87552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=87551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=87551"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=87551"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=87551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}