{"id":87937,"date":"2025-10-22T16:01:03","date_gmt":"2025-10-22T14:01:03","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/non%20class\u00e9\/le-programme-anti-epuisement-en-4-etapes\/"},"modified":"2026-03-31T08:27:30","modified_gmt":"2026-03-31T06:27:30","slug":"le-programme-anti-epuisement-en-4-etapes","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/5-sante\/psychologie\/le-programme-anti-epuisement-en-4-etapes\/","title":{"rendered":"Le programme anti-\u00e9puisement en 4 \u00e9tapes"},"content":{"rendered":"<div class=\"field field--name-field-accroche field--type-string-long field--label-hidden field__item\">La solution en\u00a04 \u00e9tapes pour r\u00e9pondre efficacement \u00e0 la fatigue, et \u00e9viter l&rsquo;\u00e9puisement et le burn-out.<\/div>\n<div class=\"field field--name-field-presentation field--type-text-long field--label-hidden field__item\">\n<p>Vous vous sentez stress\u00e9 en permanence ? Vous \u00eates fatigu\u00e9 mais votre sommeil ne suffit pas \u00e0 vous reposer ? Ne prenez pas ces signes \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re : c&rsquo;est le moyen que votre corps a choisi pour vous faire comprendre que vous \u00eates en train d&rsquo;\u00e9puiser vos r\u00e9serves d&rsquo;\u00e9nergie.<\/p>\n<p>Suivez la neuropsychologue Cathy Assenheim dans les 4 \u00e9tapes de son programme sur mesure pour \u00e9valuer rapidement votre situation, puis reprendre le contr\u00f4le. Gr\u00e2ce \u00e0 ce guide perso, vous retrouverez votre \u00e9nergie et r\u00e9duirez :<\/p>\n<ul>\n<li>les sympt\u00f4mes physiques (douleurs et tensions, troubles digestifs),<\/li>\n<li>les troubles psychologiques (ruminations, anxi\u00e9t\u00e9),<\/li>\n<li>les probl\u00e8mes cognitifs (difficult\u00e9 \u00e0 se concentrer, \u00e0 s&rsquo;organiser, sensation d&rsquo;\u00eatre d\u00e9bord\u00e9),<\/li>\n<li>les modifications du comportement (procrastination, sautes d&rsquo;humeur).<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La solution en\u00a04 \u00e9tapes pour r\u00e9pondre efficacement \u00e0 la fatigue, et \u00e9viter l&rsquo;\u00e9puisement et le burn-out. Vous vous sentez stress\u00e9 en permanence ? Vous \u00eates fatigu\u00e9 mais votre sommeil ne suffit pas \u00e0 vous reposer ? Ne prenez pas ces signes \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re : c&rsquo;est le moyen que votre corps a choisi pour vous [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":87938,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[7148,744],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-87937","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-psychologie","7":"product_cat-5-sante","8":"product_shipping_class-standard","9":"pa_auteurs-cathy-assenheim","10":"pa_editeur-deboeck","11":"pa_edition-octobre-2025","12":"pa_nombre-de-pages-20998","14":"first","15":"instock","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"exclude_global_add_ons":[],"addons":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product\/87937","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/87938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=87937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=87937"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=87937"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=87937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}