{"id":88313,"date":"2025-09-06T07:28:31","date_gmt":"2025-09-06T05:28:31","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/non%20class\u00e9\/zu-viel-gefuhl\/"},"modified":"2026-03-24T16:03:28","modified_gmt":"2026-03-24T15:03:28","slug":"zu-viel-gefuhl","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/5-sante\/psychologie\/zu-viel-gefuhl\/","title":{"rendered":"Zu viel Gef\u00fchl"},"content":{"rendered":"<p>Ein kleiner \u00c4rger ruiniert den Tag, Selbstzweifel f\u00fchren zu endlosem Gr\u00fcbeln. Statt diese Gef\u00fchle ziehen zu lassen, analysieren und bearbeiten wir sie in der Hoffnung, dass es uns dann besser geht. Psychotherapeutin Gitta Jacob warnt jedoch: Damit erreichen wir oft das Gegenteil. Zu viel Nachdenken \u00fcber Gef\u00fchle wie Wut, Angst oder Zweifel kann sie verst\u00e4rken oder sogar erst erzeugen. Dieses Buch zeigt, wie wir unsere Emotionen gut regulieren k\u00f6nnen: Neue wissenschaftliche Erkenntnisse, alltagstaugliche \u00dcbungen und Reflexionen helfen dabei, wieder die Hoheit \u00fcber unsere Gef\u00fchle zu gewinnen und gelassener mit unserem Innenleben umzugehen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein kleiner \u00c4rger ruiniert den Tag, Selbstzweifel f\u00fchren zu endlosem Gr\u00fcbeln. Statt diese Gef\u00fchle ziehen zu lassen, analysieren und bearbeiten wir sie in der Hoffnung, dass es uns dann besser geht. Psychotherapeutin Gitta Jacob warnt jedoch: Damit erreichen wir oft das Gegenteil. Zu viel Nachdenken \u00fcber Gef\u00fchle wie Wut, Angst oder Zweifel kann sie verst\u00e4rken [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":88314,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[7148,744],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-88313","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-psychologie","7":"product_cat-5-sante","8":"product_shipping_class-standard","9":"pa_auteurs-gitta-jacob","10":"pa_editeur-beltz","11":"pa_edition-aout-2025","12":"pa_nombre-de-pages-21363","14":"first","15":"instock","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"exclude_global_add_ons":[],"addons":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product\/88313","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/88314"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88313"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=88313"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=88313"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=88313"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}