{"id":88927,"date":"2025-07-05T11:35:48","date_gmt":"2025-07-05T09:35:48","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/non%20class\u00e9\/se-liberer-du-miroir\/"},"modified":"2026-03-31T08:41:27","modified_gmt":"2026-03-31T06:41:27","slug":"se-liberer-du-miroir","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/5-sante\/psychologie\/se-liberer-du-miroir\/","title":{"rendered":"Se lib\u00e9rer du miroir"},"content":{"rendered":"<p>Combien de fois avez-vous \u00e9t\u00e9 d\u00e9\u00e7u voire pein\u00e9 par votre reflet dans le miroir\u00a0? Combien de fois avez-vous \u00e9t\u00e9 au contraire ravi par ce qu&rsquo;il vous renvoyait\u00a0? Il y a fort \u00e0 parier que la premi\u00e8re situation a \u00e9t\u00e9 beaucoup plus fr\u00e9quente et que votre relation avec le miroir n&rsquo;est pas des plus tendres. La crainte du jugement des autres vous paralyse et vous pousse m\u00eame \u00e0 \u00e9viter certains \u00e9v\u00e9nements du quotidien.<\/p>\n<p>La v\u00e9rit\u00e9 n&rsquo;est pourtant pas dans le miroir et notre estime de soi ne devrait pas d\u00e9pendre d&rsquo;un nombre de kilos \u00e0 perdre ou de d\u00e9fauts \u00e0 corriger.<\/p>\n<p>Gr\u00e2ce aux\u00a0<strong>T<\/strong>h\u00e9rapies\u00a0<strong>C<\/strong>omportementales et\u00a0<strong>C<\/strong>ognitives, l&rsquo;auteur, sp\u00e9cialiste du rapport \u00e0 l&rsquo;image de soi, va vous aider \u00e0 changer de regard sur vous-m\u00eame. \u00c0 travers des techniques et des exercices simples, vous apprendrez \u00e0 construire une image positive de votre corps et de votre visage, \u00e0 vous affranchir des injonctions de beaut\u00e9 et \u00e0 vous plaire enfin.<\/p>\n<p>En vous acceptant vraiment, vous pourrez ainsi mieux profiter de l&rsquo;instant pr\u00e9sent, avoir des \u00e9changes plus authentiques et vous ouvrir aux autres.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Combien de fois avez-vous \u00e9t\u00e9 d\u00e9\u00e7u voire pein\u00e9 par votre reflet dans le miroir\u00a0? Combien de fois avez-vous \u00e9t\u00e9 au contraire ravi par ce qu&rsquo;il vous renvoyait\u00a0? Il y a fort \u00e0 parier que la premi\u00e8re situation a \u00e9t\u00e9 beaucoup plus fr\u00e9quente et que votre relation avec le miroir n&rsquo;est pas des plus tendres. La [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":88928,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[7148,744],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-88927","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-psychologie","7":"product_cat-5-sante","8":"product_shipping_class-standard","9":"pa_auteurs-emanuel-mian","10":"pa_editeur-eyrolles","11":"pa_edition-fevrier-2025","12":"pa_nombre-de-pages-20098","14":"first","15":"instock","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"exclude_global_add_ons":[],"addons":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product\/88927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/88928"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=88927"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=88927"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=88927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}