Anxi\u00e9t\u00e9, d\u00e9pression, bipolarit\u00e9, compulsions alimentaires, troubles de l\u2019attention\u00a0ou de la m\u00e9moire, maladie d\u2019Alzheimer\u2026 Ces troubles sont en forte augmentation. En cause : notre alimentation moderne. Trop de sucre, trop de c\u00e9r\u00e9ales, trop de produits ultra-transform\u00e9s. Et pas assez de vrais nutriments.<\/p>\n
Psychiatre form\u00e9e \u00e0 Harvard et pionni\u00e8re de la psychiatrie nutritionnelle, la Dre Georgia Ede partage ici les enseignements de ses recherches et de son exp\u00e9rience aupr\u00e8s de milliers de patients. Elle montre qu\u2019en modifiant son alimentation, il est possible d\u2019am\u00e9liorer de mani\u00e8re spectaculaire la majorit\u00e9 des troubles psychiques.<\/p>\n
Avec rigueur et clart\u00e9, elle d\u00e9monte les id\u00e9es re\u00e7ues (non, la viande n\u2019est pas dangereuse ; non, les v\u00e9g\u00e9taux ne sont pas toujours b\u00e9n\u00e9fiques) et propose trois strat\u00e9gies nutritionnelles fond\u00e9es sur la biologie du cerveau. Loin des recettes toutes faites, elle vous guide pas \u00e0 pas pour comprendre ce dont votre cerveau a besoin pour fonctionner de fa\u00e7on optimale \u2013 et ce qui le sabote au quotidien.<\/p>\n
Dans ce livre sans \u00e9quivalent, vous d\u00e9couvrirez :
\n– une approche radicalement nouvelle de la sant\u00e9 mentale ;
\n– pourquoi le v\u00e9ritable probl\u00e8me est la difficult\u00e9 du cerveau \u00e0 utiliser le glucose \u2013 et comment y rem\u00e9dier ;
\n– pourquoi ma\u00eetriser sa glyc\u00e9mie et son taux d\u2019insuline est essentiel ;
\n– une feuille de route pour identifier le r\u00e9gime alimentaire qui vous convient ;
\n– des menus, des recettes, des t\u00e9moignages de r\u00e9mission.<\/p>\n
\u00ab Un espoir concret pour ceux que les m\u00e9dicaments ne soulagent pas (ou plus). \u00bb<\/em>
\nDre \u00c8VELYNE BOURDUA-ROY<\/em><\/p>\n\u00ab La sant\u00e9 mentale est en pleine r\u00e9volution. Ce livre devrait \u00eatre le premier outil pour traiter les troubles mentaux. \u00bb<\/em>
\n\u2013 Dr JASON FUNG<\/em><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Anxi\u00e9t\u00e9, d\u00e9pression, bipolarit\u00e9, compulsions alimentaires, troubles de l\u2019attention\u00a0ou de la m\u00e9moire, maladie d\u2019Alzheimer\u2026 Ces troubles sont en forte augmentation. En cause : notre alimentation moderne. Trop de sucre, trop de c\u00e9r\u00e9ales, trop de produits ultra-transform\u00e9s. Et pas assez de vrais nutriments. Psychiatre form\u00e9e \u00e0 Harvard et pionni\u00e8re de la psychiatrie nutritionnelle, la Dre Georgia Ede […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":89485,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[744],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-89484","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-5-sante","7":"product_shipping_class-standard","8":"pa_auteurs-georgia-ede","9":"pa_editeur-thierry-souccar","10":"pa_edition-avril-2025","11":"pa_nombre-de-pages-20361","13":"first","14":"instock","15":"purchasable","16":"product-type-simple"},"exclude_global_add_ons":[],"addons":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product\/89484","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/89485"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89484"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=89484"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=89484"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=89484"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}