{"id":89542,"date":"2025-04-05T13:07:50","date_gmt":"2025-04-05T11:07:50","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/non%20class\u00e9\/le-secret-des-os-solides\/"},"modified":"2026-03-24T16:33:08","modified_gmt":"2026-03-24T15:33:08","slug":"le-secret-des-os-solides","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/5-sante\/le-secret-des-os-solides\/","title":{"rendered":"Le secret des os solides"},"content":{"rendered":"<p><strong>Apr\u00e8s 40 ans, nous perdons chaque ann\u00e9e entre 1 et 2 % de notre masse osseuse. \u00c0 la m\u00e9nopause, ce ph\u00e9nom\u00e8ne s&rsquo;acc\u00e9l\u00e8re chez les femmes, augmentant le risque de fractures. Heureusement, il est possible de ralentir, voire d\u2019inverser ce processus, quel que soit votre \u00e2ge !<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Dans ce guide d\u2019une clart\u00e9 remarquable, Thierry Souccar, journaliste scientifique et expert en nutrition, vous livre toutes les cl\u00e9s pour<strong> renforcer vos os naturellement. <\/strong>En s&rsquo;appuyant sur les derni\u00e8res avanc\u00e9es scientifiques, il propose des solutions concr\u00e8tes\u00a0: <strong>une alimentation riche en nutriments protecteurs, des suppl\u00e9ments adapt\u00e9s, des exercices physiques cibl\u00e9s<\/strong> pour pr\u00e9server votre densit\u00e9 osseuse. Il explique dans quels cas les m\u00e9dicaments sont utiles.<\/p>\n<p><strong>\u00c0 d\u00e9couvrir\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Les vrais facteurs de risque d\u2019ost\u00e9oporose et comment agir sur eux.<\/li>\n<li>Pourquoi l\u2019ost\u00e9oporose n\u2019est pas la principale cause de fractures<\/li>\n<li>L&rsquo;ost\u00e9odensitom\u00e9trie, c\u2019est comme les antibiotiques, ce n\u2019est pas automatique<\/li>\n<li>\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Le min\u00e9ral m\u00e9connu potentiellement plus utile que le calcium.<\/li>\n<li>Les exercices physiques et posturaux qui renforcent vos os et pr\u00e9viennent les chutes.<\/li>\n<li>Les m\u00e9dicaments les plus efficaces et leurs limites.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Que vous soyez en bonne sant\u00e9 osseuse, atteint(e) d&rsquo;ost\u00e9op\u00e9nie ou d&rsquo;ost\u00e9oporose<\/strong>, ce guide complet vous accompagnera \u00e0 chaque \u00e9tape de votre vie pour prot\u00e9ger vos os et r\u00e9duire les risques de fractures.<\/p>\n<p>En prenant soin de votre squelette, vous am\u00e9liorerez \u00e9galement votre sant\u00e9 globale et votre long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apr\u00e8s 40 ans, nous perdons chaque ann\u00e9e entre 1 et 2 % de notre masse osseuse. \u00c0 la m\u00e9nopause, ce ph\u00e9nom\u00e8ne s&rsquo;acc\u00e9l\u00e8re chez les femmes, augmentant le risque de fractures. Heureusement, il est possible de ralentir, voire d\u2019inverser ce processus, quel que soit votre \u00e2ge ! &nbsp; Dans ce guide d\u2019une clart\u00e9 remarquable, Thierry Souccar, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":89543,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[744],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-89542","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-5-sante","7":"product_shipping_class-standard","8":"pa_auteurs-thierry-souccar","9":"pa_editeur-thierry-souccar","10":"pa_edition-mars-2025","11":"pa_nombre-de-pages-20098","13":"first","14":"instock","15":"purchasable","16":"product-type-simple"},"exclude_global_add_ons":[],"addons":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product\/89542","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/89543"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=89542"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=89542"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=89542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}