Leidest du darunter, dass du mit der Geburt deines Kindes ein ganzes St\u00fcck Selbstbestimmung und Kompetenzgef\u00fchl abgegeben hast und im Alltag manchmal einfach nur noch funktionierst? Anders f\u00fchlen, neu denken, besser handeln, regulierter und selbstbestimmter werden \u2013 all das ist m\u00f6glich. Inke Hummel zeigt dir einen sicheren Weg in einen leichteren Familienalltag, in dem du dich selbst neben deinem Kind gut im Blick beh\u00e4ltst sowie Frust und eine negative Erwartungshaltung abbaust. Das ist Selbstf\u00fcrsorge, w\u00e4hrend du den Alltag mit deinem Kind lebst.<\/p>\n
\u201eMir ist das alles zu viel!\u201c, \u201eDas soll aufh\u00f6ren!\u201c, \u201eIch will hier weg!\u201c Wenn dir solche S\u00e4tze im Familienalltag immer wieder mal in den Kopf schie\u00dfen, ist das kein Grund f\u00fcr Schamgef\u00fchle oder aber um tats\u00e4chlich wegzurennen. Denn du kannst diesen Gedanken etwas entgegensetzen und zumindest teilweise raus aus dem Gef\u00fchl der totalen Fremdbestimmung kommen.<\/p>\n
Inke Hummel nimmt dich in ihrem Buch als Profi an die Hand mit den 82 besten \u00dcbungen aus ihren Familienberatungen. Mit ihrer Unterst\u00fctzung nimmst du fehlende Selbstbestimmung und -f\u00fcrsorge,
\nmangelnde Kraft, st\u00e4ndigen Frust und wenig hilfreiche Erwartungshaltungen in Angriff. Vom M\u00fcssen zum Wollen \u2013 dein Weg in einen leichteren Familienalltag, der Spa\u00df macht und nicht nur aus blo\u00dfem Funktionieren besteht!<\/p>\n