{"id":90234,"date":"2025-01-25T13:09:02","date_gmt":"2025-01-25T12:09:02","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/non%20class\u00e9\/vaincre-la-procrastination\/"},"modified":"2026-03-31T08:40:51","modified_gmt":"2026-03-31T06:40:51","slug":"vaincre-la-procrastination","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/5-sante\/psychologie\/vaincre-la-procrastination\/","title":{"rendered":"Vaincre la procrastination"},"content":{"rendered":"<p>Remettre des t\u00e2ches de la vie quotidienne, professionnelles ou personnelles, \u00e0 plus tard, cela nous arrive \u00e0 tous. Mais si cette habitude s&rsquo;installe, cela peut devenir probl\u00e9matique&#8230; D\u00e9couvrez 24 cl\u00e9s pour rendre ces t\u00e2ches \u00e9nergisantes et divertissantes, retrouver votre motivation et dire adieu \u00e0 la procrastination ! Sh\u00e9kina Rochat, sp\u00e9cialiste de la motivation, offre une m\u00e9thode efficace pour formuler des objectifs \u00ab SMART+IES \u00bb, c&rsquo;est-\u00e0-dire Sp\u00e9cifiques, Mesurables, Adapt\u00e9s, R\u00e9alistes et d\u00e9finis dans le Temps, mais aussi (et surtout !) Int\u00e9ressants, Enthousiasmants, et Stimulants.<\/p>\n<p>S&rsquo;appuyant sur des \u00e9tudes et des recherches en psychologie, elle permet \u00e0 chacun de (re)trouver du plaisir dans certaines t\u00e2ches r\u00e9barbatives ou d\u00e9nu\u00e9es de sens, transformant ainsi les contraintes du quotidien en un v\u00e9ritable art de vivre ! Un guide astucieux et ludique abondant de pr\u00e9cieux conseils pour reprendre les r\u00eanes de sa vie !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Remettre des t\u00e2ches de la vie quotidienne, professionnelles ou personnelles, \u00e0 plus tard, cela nous arrive \u00e0 tous. Mais si cette habitude s&rsquo;installe, cela peut devenir probl\u00e9matique&#8230; D\u00e9couvrez 24 cl\u00e9s pour rendre ces t\u00e2ches \u00e9nergisantes et divertissantes, retrouver votre motivation et dire adieu \u00e0 la procrastination ! Sh\u00e9kina Rochat, sp\u00e9cialiste de la motivation, offre une [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":90235,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[7148,744],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-90234","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-psychologie","7":"product_cat-5-sante","8":"product_shipping_class-standard","9":"pa_auteurs-shekina-rochat","10":"pa_editeur-mardaga","11":"pa_edition-janvier-2022","12":"pa_nombre-de-pages-20108","14":"first","15":"instock","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"exclude_global_add_ons":[],"addons":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product\/90234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90235"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=90234"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=90234"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=90234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}