Le syndrome des jambes sans repos (maladie de Willis Ekbom) est une maladie neurologique dont la cause reste encore inconnue. Elle touche entre 8 et 10 % de la population fran\u00e7aise et se caract\u00e9rise au quotidien par un besoin irr\u00e9pressible de bouger les jambes et parfois les bras, par des \u00ab impatiences \u00bb, des fourmillements, des picotements, des douleurs, des sensations de br\u00fblure dans ces membres, etc., avec une intensit\u00e9 variable d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre. Pour l\u2019heure, seuls quelques m\u00e9dicaments donnent des r\u00e9sultats limit\u00e9s sur cette maladie qui touche majoritairement les femmes (2\/3 des malades). Si l\u2019on ne gu\u00e9rit pas encore du syndrome des jambes sans repos, il est possible d\u2019en apaiser les sympt\u00f4mes, pour vivre plus sereinement, en agissant sur les trois adversaires majeures des malades\u00a0: l\u2019inflammation, les insomnies et le stress. Ce guide pratique est propos\u00e9 par Ronald Mary, lui-m\u00eame porteur de la maladie depuis une vingtaine d\u2019ann\u00e9es. Il est accompagn\u00e9 de Marianne Houart-Bugnicourt, naturopathe, et de Jean-Marc Bugnicourt, neurologue. L\u2019objectif est d\u2019aider les personnes atteintes \u00e0 agir sur leur hygi\u00e8ne de vie et \u00e0 concevoir leur programme-sant\u00e9 personnalis\u00e9 au quotidien. Principalement inspir\u00e9es des pratiques de sant\u00e9 naturelle, les solutions propos\u00e9es permettent de mettre en place de meilleures habitudes au quotidien, gr\u00e2ce \u00e0 : une alimentation anti-inflammatoire, des plantes m\u00e9dicinales adapt\u00e9es, des compl\u00e9ments alimentaires cibl\u00e9s, des gestes sant\u00e9 \u00e0 int\u00e9grer \u00e0 son rythme de vie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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