K\u00d6RPERLICHE UND STRESSBEDINGTE URSACHEN ERKENNEN
\nEIN BEW\u00c4HRTES KONZEPT\/MIT NEUEM MINDSET DEN NACKEN ENTLASTEN
\nDer Nacken ist die k\u00f6rperliche Baustelle der Moderne: Beinahe jeder zweite Deutsche leidet unter Nackenschmerzen. Verhaltensbedingt leiden auch immer j\u00fcngere Personen darunter. Die h\u00e4ufige Nutzung von Tablets, Computern und Smartphones f\u00fchrt nicht nur physisch zu einem schmerzenden Nacken. Aus der Embodiment-Forschung ergeben sich weitaus umfassendere, n\u00e4mlich psychisch orientierte Auswirkungen, die unser Mindset betreffen und ebenfalls negativ auf den Nacken wirken.
\nIn diesem Nacken-Buch finden Sie ein bew\u00e4hrtes Konzept zum Selbstmanagement von Nacken- und Halswirbels\u00e4ulenproblemen. Es basiert auf einer langj\u00e4hrigen Erfahrung der Autorin bei ihrer Arbeit mit betroffenen Patienten und wird in f\u00fcnf aufeinander aufbauenden Phasen dargestellt, die leicht nachvollziehbar und in der Praxis leicht anwendbar sind.
\nNeben grundlegenden Informationen zum Thema \u201eNacken\u201c erhalten Sie spezielle Nacken\u00fcbungen, die die komplexen Strukturen des Nackens auf schonende Art neu \u201eprogrammieren\u201c und Ihnen aus der Schmerzfalle helfen. Ein Alleinstellungsmerkmal dieses Buches ist die Herangehensweise \u00fcber die Nutzung von Embodiment-Strategien, mit denen Sie Ihr Mindset und damit Ihre Stressresistenz optimieren lernen. Sie erfahren also, wie Sie aus Denk-Blockaden ausscheren, den Nacken schonend trainieren sowie korrekte Haltungs- und Bewegungsmuster installieren k\u00f6nnen. Tipps f\u00fcr den Alltag im B\u00fcro, im Haushalt und beim Sport runden dieses besondere Konzept und diesen Nacken-Ratgeber ab.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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