{"id":90746,"date":"2024-10-19T09:51:11","date_gmt":"2024-10-19T07:51:11","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/non%20class\u00e9\/der-anti-diabetes-plan\/"},"modified":"2026-03-24T16:57:10","modified_gmt":"2026-03-24T15:57:10","slug":"der-anti-diabetes-plan","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/5-sante\/sciences-medicales\/der-anti-diabetes-plan\/","title":{"rendered":"Der Anti-Diabetes-Plan"},"content":{"rendered":"<p><strong>In 3 Monaten zu besseren Blutzuckerwerten<\/strong><\/p>\n<p>Hier kommt der einfache wie geniale 12-Wochen-Plan gegen Diabetes, f\u00fcr perfekte Blutzuckerwerte, gegen Bauchfett und Fettleber und zum dauerhaften Abnehmen. Der Autor, Dr. med. Rainer Limpinsel, erkrankte selbst mit 40 Jahren an Diabetes Typ 2 und ist heute gesund und in Topform, ganz ohne Medikamente! In diesem Buch hat er einen ganz praktischen Plan f\u00fcr dich ausgearbeitet. Das Geniale daran: Du musst deine Gewohnheiten nicht auf einmal umkrempeln! Hier n\u00e4herst du dich ganz entspannt Woche f\u00fcr Woche deinem Ziel.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Der 12-Wochen-Plan<\/strong>: in jeder Woche bekommst du eine neue Aufgabe, die du abhakst, wenn sie erledigt ist. Ganz einfach: Iss Vollkornsauerteigbrot, mache jeden Tag 3 Minuten Gymnastik, trinke vor jeder Mahlzeit ein gro\u00dfes Glas Wasser, lasse Fertiggerichte weg. Etwas schwerer: tausche Bier gegen Wein oder Wasser, faste eine Woche\u2026<\/li>\n<li><strong>Tipps &amp; Tricks:\u00a0<\/strong>die 13 effektivsten Gymnastik\u00fcbungen<strong>\u00a0<\/strong>f\u00fcr zu Hause \u2013 ganz ohne Fitness-Studio. Viele Tipps f\u00fcr deine Motivation und wie du dich (gesund!) ablenken kannst.<\/li>\n<li><strong>Rezepte:\u00a0<\/strong>Hier lautet die Devise<strong>:\u00a0<\/strong>Fertiggerichte weg, selbst kochen, dich 3 x am Tag so richtig satt essen. Hier stehen auch Gr\u00fcnkohl mit Mettw\u00fcrstchen, Gulasch und Frikadellen auf dem Speiseplan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Eigene Erfahrungen und unterhaltsame Erlebnisse des Autors, seine Kompetenz als Betroffener und Arzt begleiten dich auf deinem Weg in Richtung Gesundheit.<\/p>\n<h3>Auteur<\/h3>\n<p>Dr. med. Rainer Limpinsel studierte Medizin, promovierte in Bochum und war in Witten in der Chirurgie t\u00e4tig. 2007 erkrankte er an Diabetes Typ 2, wovon er sich innerhalb eines Jahres selbst heilte. Er ist Chefredakteur der Zeitschrift \u201eBesser leben mit Diabetes\u201c und Autor mehrerer Ratgeber zu den Themen Diabetes, Ern\u00e4hrung und Abnehmen. Seine Hobbys sind seine Therapie \u2013 er ist passionierter Radfahrer, Ern\u00e4hrungsfreak und Musiker.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In 3 Monaten zu besseren Blutzuckerwerten Hier kommt der einfache wie geniale 12-Wochen-Plan gegen Diabetes, f\u00fcr perfekte Blutzuckerwerte, gegen Bauchfett und Fettleber und zum dauerhaften Abnehmen. Der Autor, Dr. med. Rainer Limpinsel, erkrankte selbst mit 40 Jahren an Diabetes Typ 2 und ist heute gesund und in Topform, ganz ohne Medikamente! In diesem Buch hat [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":90747,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[744,143],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-90746","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-5-sante","7":"product_cat-sciences-medicales","8":"product_shipping_class-standard","9":"pa_auteurs-rainer-limpinsel","10":"pa_editeur-trias","11":"pa_edition-20521","12":"pa_nombre-de-pages-20660","14":"first","15":"instock","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"exclude_global_add_ons":[],"addons":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product\/90746","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90747"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=90746"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=90746"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=90746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}