Un guide d\u2019accompagnement bienveillant et efficace !
\nVous craignez de provoquer un accident volontairement ? de faire expr\u00e8s de contaminer une personne ? de commettre un crime\u2026 ou bien d\u2019autres actes horribles?<\/p>\n
Ces sc\u00e9narios catastrophes et agressifs envahissent votre mental. Vous tentez en vain de les arr\u00eater par des interpr\u00e9tations sans fin, en \u00e9vitant certaines situations, par des auto-accusations, \u00e0 travers des gestes r\u00e9p\u00e9titifs, ou en luttant contre vos croyances. Mais cela ne s\u2019av\u00e8re pas efficace, voire aggrave votre mal-\u00eatre. Et les messages intrusifs provoquent souvent une d\u00e9tresse honteuse, de l\u2019\u00e9puisement, un sentiment d\u2019impuissance.
\nSi vous vous \u00eates reconnu(e), ou si vous avez identifi\u00e9 l\u2019un de vos proches, ce programme th\u00e9rapeutique vous propose des outils issus des th\u00e9rapies comportementales, de pleine conscience et des techniques corporelles, ainsi que de nombreux exercices pratiques.<\/p>\n
C\u2019est \u00e9galement l\u2019occasion pour votre entourage de mieux vous aider et d\u2019apporter aux professionnels de la sant\u00e9 mentale un manuel abordable et utile afin de soigner cette phobie encore consid\u00e9r\u00e9e comme \u00ab tabou \u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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