{"id":91192,"date":"2024-08-30T12:45:34","date_gmt":"2024-08-30T10:45:34","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/non%20class\u00e9\/kopfschmerzen-und-migrane\/"},"modified":"2026-03-24T17:09:48","modified_gmt":"2026-03-24T16:09:48","slug":"kopfschmerzen-und-migrane","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/5-sante\/kopfschmerzen-und-migrane\/","title":{"rendered":"Kopfschmerzen und Migr\u00e4ne"},"content":{"rendered":"<p><span class=\"cardText--xIeEU2VLM1\">Kopfschmerzen und Migr\u00e4ne selbst behandelnEs gibt zahlreiche Ursachen f\u00fcr Kopfschmerzen. H\u00e4ufig spielen dabei Stress, aber auch K\u00f6rperhaltung und Muskelanspannung in Nacken und Kiefer eine wichtige Rolle, sodass \u00dcbungen die Schmerzen lindern oder vorbeugen k\u00f6nnen.Welche Art von Kopfschmerz habe ich? Dieses Buch hilft Ihnen dabei, Ihren Kopfschmerztyp zu bestimmen und f\u00fchrt Sie durch passgenaue Entspannungstechniken und \u00dcbungen.Lebensstil: Tipps zum Umgang mit Migr\u00e4ne, die sofort anwendbar sindKopfschmerzen vorbeugen: \u00dcbungen aus der Physiotherapie, Progressive Muskelentspannung, Atemtechniken und k\u00f6rperliche FitnessAkute Schmerzen reduzieren: gezielte MuskelbehandlungUmsetzung im Alltag: viele Tipps und bew\u00e4hrte Regeln, um \u00dcbungen in den Alltag zu integrieren<\/span><\/p>\n<h3>Auteur<\/h3>\n<p>Benjamin Sch\u00e4fer ist leitender Physiotherapeut der Migr\u00e4ne- und Kopfschmerzklinik in K\u00f6nigstein. Dort arbeitet er eng mit \u00c4rzten und Psychologen zusammen. Viele Erkenntnisse aus diesem regen Austausch sind auch in \u201eKopfschmerzen und Migr\u00e4ne. Das \u00dcbungsbuch\u201c eingeflossen. Benjamin Sch\u00e4fer ist Mitglied der Deutschen Migr\u00e4ne- und Kopfschmerzgesellschaft und der Deutschen Schmerzgesellschaft.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kopfschmerzen und Migr\u00e4ne selbst behandelnEs gibt zahlreiche Ursachen f\u00fcr Kopfschmerzen. H\u00e4ufig spielen dabei Stress, aber auch K\u00f6rperhaltung und Muskelanspannung in Nacken und Kiefer eine wichtige Rolle, sodass \u00dcbungen die Schmerzen lindern oder vorbeugen k\u00f6nnen.Welche Art von Kopfschmerz habe ich? Dieses Buch hilft Ihnen dabei, Ihren Kopfschmerztyp zu bestimmen und f\u00fchrt Sie durch passgenaue Entspannungstechniken und [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":91193,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[744],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-91192","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-5-sante","7":"product_shipping_class-standard","8":"pa_auteurs-benjamin-schafer","9":"pa_editeur-trias","10":"pa_edition-20521","11":"pa_nombre-de-pages-20660","13":"first","14":"instock","15":"purchasable","16":"product-type-simple"},"exclude_global_add_ons":[],"addons":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product\/91192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=91192"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=91192"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=91192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}