{"id":91312,"date":"2024-08-17T09:44:52","date_gmt":"2024-08-17T07:44:52","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/non%20class\u00e9\/surmonter-la-faible-estime-de-soi\/"},"modified":"2026-03-31T08:39:56","modified_gmt":"2026-03-31T06:39:56","slug":"surmonter-la-faible-estime-de-soi","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/5-sante\/psychologie\/surmonter-la-faible-estime-de-soi\/","title":{"rendered":"Surmonter la faible estime de soi"},"content":{"rendered":"<p>La faible estime de soi n\u2019est pas une fatalit\u00e9 ! Elle est la cons\u00e9quence d\u2019exp\u00e9riences particuli\u00e8res (d\u2019ailleurs pas forc\u00e9ment celles que l\u2019on croit) et non d\u2019un d\u00e9faut inh\u00e9rent \u00e0 soi. Mais \u00e0 partir du moment o\u00f9 l\u2019on comprend d\u2019o\u00f9 elle vient et \u00e0 quel point elle s\u2019impose comme un obstacle dans notre vie, alors les choses peuvent commencer \u00e0 changer.<br \/>\n<strong>V\u00e9ritable guide d\u2019accompagnement, ce livre va vous aider \u00e0 comprendre d\u2019o\u00f9 vient la faible estime de vous<\/strong>\u00a0et ce qui l\u2019a maintenue dans le temps. Il vous permettra de\u00a0<strong>sortir du cercle vicieux de l\u2019image n\u00e9gative\u00a0<\/strong>que vous avez de vous-m\u00eame, en vous apprenant l\u2019art de l\u2019acceptation de soi et des mani\u00e8res d\u2019orienter votre vie dans le sens que vous souhaitez.<\/p>\n<p>Cet ouvrage vous propose de surmonter votre faible estime de vous gr\u00e2ce \u00e0 la\u00a0<strong>m\u00e9thode progressive des th\u00e9rapies cognitives et comportementales<\/strong>, avec la mise en place d\u2019un programme d\u00e9crit pas \u00e0 pas et de nombreux exercices pratiques.<\/p>\n<h3>Sommaire<\/h3>\n<p>1. Qu\u2019est-ce que la faible estime de soi ?<br \/>\n2. Comment la faible estime de soi se d\u00e9veloppe-t-elle ?<br \/>\n3. Ce qui maintient la faible estime de soi<br \/>\n4. La v\u00e9rification des pr\u00e9visions anxieuses<br \/>\n5. Combattre l\u2019autocritique<br \/>\n6. Am\u00e9liorer l\u2019acceptation de soi<br \/>\n7. Changer les r\u00e8gles<br \/>\n8. Affaiblir le sch\u00e9ma<br \/>\n9. Consolider<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La faible estime de soi n\u2019est pas une fatalit\u00e9 ! Elle est la cons\u00e9quence d\u2019exp\u00e9riences particuli\u00e8res (d\u2019ailleurs pas forc\u00e9ment celles que l\u2019on croit) et non d\u2019un d\u00e9faut inh\u00e9rent \u00e0 soi. Mais \u00e0 partir du moment o\u00f9 l\u2019on comprend d\u2019o\u00f9 elle vient et \u00e0 quel point elle s\u2019impose comme un obstacle dans notre vie, alors les [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":91313,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[7148,744],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-91312","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-psychologie","7":"product_cat-5-sante","8":"product_shipping_class-standard","9":"pa_auteurs-melanie-fennell","10":"pa_editeur-dunod","11":"pa_edition-janvier-2021","12":"pa_nombre-de-pages-20046","14":"first","15":"instock","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"exclude_global_add_ons":[],"addons":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product\/91312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91313"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=91312"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=91312"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=91312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}