{"id":91730,"date":"2024-06-29T08:39:39","date_gmt":"2024-06-29T06:39:39","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/non%20class\u00e9\/100-idees-pour-comprendre-le-sommeil\/"},"modified":"2026-03-24T17:19:33","modified_gmt":"2026-03-24T16:19:33","slug":"100-idees-pour-comprendre-le-sommeil","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/5-sante\/100-idees-pour-comprendre-le-sommeil\/","title":{"rendered":"100 id\u00e9es pour comprendre le sommeil"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\">Nul n\u2019ignore que le sommeil a une importance capitale dans notre vie et que nous en passons presque un tiers \u00e0 dormir. Mais si on se sent respirer et on se voit bouger, on ne se voit pas dormir. Aussi le sommeil reste-t-il un grand inconnu souvent agr\u00e9able quand il permet de se reposer et de reconstituer ses forces, mais aussi d\u00e9sagr\u00e9able lorsqu\u2019il vous fuit, lorsqu\u2019il est de mauvaise qualit\u00e9, hach\u00e9, peupl\u00e9 de cauchemars.<\/p>\n<p class=\"p1\">Ce livre vous invite \u00e0 mieux le conna\u00eetre, \u00e0 en comprendre ses phases, ses b\u00e9n\u00e9fices, mais aussi ses troubles qui peuvent aller jusqu\u2019\u00e0 hypoth\u00e9quer notre bien-\u00eatre, voire nuire gravement \u00e0 notre sant\u00e9. Il viendra aussi en aide \u00e0 ceux qui souffrent d\u2019un d\u00e9ficit de sommeil souvent sans savoir pourquoi.<\/p>\n<p class=\"p1\">En effet, dormir est une activit\u00e9 aussi fondamentale que complexe et dont le r\u00f4le ne se limite pas \u00e0 la reconstitution de notre \u00e9nergie et au repos de nos muscles. Il joue aussi un r\u00f4le fondamental dans la m\u00e9morisation de nos souvenirs.<\/p>\n<p class=\"p1\">Pour les courts dormeurs comme pour les longs dormeurs, il est l\u2019objet de rituels, de routines, de croyances et de pr\u00e9jug\u00e9s. Ce livre vous permettra de faire le tri et de mieux vous consacrer \u00e0 ce plaisir fondamental qu\u2019est dormir tout son saoul.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nul n\u2019ignore que le sommeil a une importance capitale dans notre vie et que nous en passons presque un tiers \u00e0 dormir. Mais si on se sent respirer et on se voit bouger, on ne se voit pas dormir. Aussi le sommeil reste-t-il un grand inconnu souvent agr\u00e9able quand il permet de se reposer et [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":91731,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[744],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-91730","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-5-sante","7":"product_shipping_class-standard","8":"pa_auteurs-smaranda-leu-semenscu","9":"pa_collection-100-idees","10":"pa_editeur-tom-pousse","11":"pa_edition-mars-2024","12":"pa_nombre-de-pages-19997","14":"first","15":"instock","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"exclude_global_add_ons":[],"addons":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product\/91730","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91731"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91730"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=91730"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=91730"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=91730"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}