{"id":92380,"date":"2024-03-07T17:23:51","date_gmt":"2024-03-07T16:23:51","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/non%20class\u00e9\/die-psychologische-hausapotheke\/"},"modified":"2026-03-31T08:39:03","modified_gmt":"2026-03-31T06:39:03","slug":"die-psychologische-hausapotheke","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/5-sante\/psychologie\/die-psychologische-hausapotheke\/","title":{"rendered":"Die psychologische Hausapotheke"},"content":{"rendered":"<p>Die psychologische Hausapotheke vermittelt 30 alltagstaugliche Kompetenzen f\u00fcr den Umgang mit sechs gro\u00dfen Herausforderungen: Selbstwert, Partnerschaft, Stress, Krise, Schmerz und Schlaf. Durch ihre Erfahrung mit \u00fcber 500 Klient:innen und wissenschaftliche Erkenntnisse gibt die kognitive Verhaltenstherapeutin Sylvia Schmidt wirksame Tipps und Impulse, was jeder Mensch selbst tun kann. Ob fehlende N\u00e4he in der Partnerschaft statt inniger Umarmungen, zu viel Stress im Job statt entspanntes Arbeiten oder Kopfkino in der Nacht statt erholsamem Schlaf: Die psychologische Hausapotheke hat die passende Abhilfe parat.<\/p>\n<p>Sylvia Schmidt zeigt, wie Menschen ihre mentale Gesundheit und den kompetenten Umgang mit t\u00e4glichen Herausforderungen verbessern k\u00f6nnen \u2013 und so zum Beispiel das eigene Zeitmanagement anpassen, die Resilienz st\u00e4rken, den liebevollen Blick auf sich trainieren, Kopfschmerzausl\u00f6ser entdecken und vieles mehr. Die psychologische Hausapotheke bietet hilfreiche Denkanst\u00f6\u00dfe, kleine Interventionen, erhellenden Kurzgeschichten sowie leicht umsetzbare Reflexionen, Aufgaben und \u00dcbungen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die psychologische Hausapotheke vermittelt 30 alltagstaugliche Kompetenzen f\u00fcr den Umgang mit sechs gro\u00dfen Herausforderungen: Selbstwert, Partnerschaft, Stress, Krise, Schmerz und Schlaf. Durch ihre Erfahrung mit \u00fcber 500 Klient:innen und wissenschaftliche Erkenntnisse gibt die kognitive Verhaltenstherapeutin Sylvia Schmidt wirksame Tipps und Impulse, was jeder Mensch selbst tun kann. Ob fehlende N\u00e4he in der Partnerschaft statt inniger [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":92381,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[7148,744],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-92380","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-psychologie","7":"product_cat-5-sante","8":"product_shipping_class-standard","9":"pa_auteurs-sylvia-schmidt","10":"pa_editeur-beltz","11":"pa_edition-mars-2024","12":"pa_nombre-de-pages-20269","14":"first","15":"instock","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"exclude_global_add_ons":[],"addons":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product\/92380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92381"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=92380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=92380"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=92380"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=92380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}