{"id":92474,"date":"2024-03-01T15:18:41","date_gmt":"2024-03-01T14:18:41","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/non%20class\u00e9\/111-healthy-habits\/"},"modified":"2026-03-24T17:31:27","modified_gmt":"2026-03-24T16:31:27","slug":"111-healthy-habits","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/produit\/5-sante\/psychologie\/111-healthy-habits\/","title":{"rendered":"111 Healthy Habits"},"content":{"rendered":"<p>Healthy Habits, gesunde Gewohnheiten, helfen uns dabei, uns gut zu f\u00fchlen, stolz auf uns zu sein und mit uns und unserem Handeln zufrieden zu sein. Die Autorinnen und Gesundheitswissenschaftlerinnen Olivia Wartha und Susanne Kobel haben in ihrem Buch 111 Mikro-Rituale zusammengetragen, die ganz einfach im Alltag umgesetzt werden k\u00f6nnen und Schritt f\u00fcr Schritt zu einem ges\u00fcnderen und gl\u00fccklicheren Lebensstil f\u00fchren. Vom Tagtr\u00e4umen, Sonnetanken und G\u00e4rtnern bis hin zu I-did-Listen, Bildschirmpausen und einer 30-Sekunden-Aufr\u00e4umregel \u2013 die Autorinnen erkl\u00e4ren, wie die neuen Gewohnheiten sich positiv auf die k\u00f6rperliche und psychische Gesundheit auswirken, wie sie sich konkret und schnell umsetzen lassen und wie das Dranbleiben gelingt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Healthy Habits, gesunde Gewohnheiten, helfen uns dabei, uns gut zu f\u00fchlen, stolz auf uns zu sein und mit uns und unserem Handeln zufrieden zu sein. Die Autorinnen und Gesundheitswissenschaftlerinnen Olivia Wartha und Susanne Kobel haben in ihrem Buch 111 Mikro-Rituale zusammengetragen, die ganz einfach im Alltag umgesetzt werden k\u00f6nnen und Schritt f\u00fcr Schritt zu einem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":92475,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[7148,744],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-92474","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-psychologie","7":"product_cat-5-sante","8":"product_shipping_class-standard","9":"pa_auteurs-olivia-wartha-susanne-kobel","10":"pa_editeur-humboldt","11":"pa_edition-20521","12":"pa_nombre-de-pages-19994","14":"first","15":"instock","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"exclude_global_add_ons":[],"addons":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product\/92474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=92474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=92474"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=92474"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=92474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}