Dans un monde de plus en plus incertain, l’inqui\u00e9tude s’est install\u00e9e au c\u0153ur de nos vies. Elle surchauffe nos esprits, fatigue nos corps. Travail, sant\u00e9, avenir… nous avons tous des raisons de nous inqui\u00e9ter.<\/p>\n
Et si, au lieu de vouloir la faire taire, nous cherchions plut\u00f4t \u00e0 la comprendre et \u00e0 la r\u00e9guler pour mieux vivre avec\u202f?<\/p>\n
\u00c0 la crois\u00e9e des neurosciences, de la philosophie, de la psychologie et de la sociologie, ce livre vous invite \u00e0 changer de regard et \u00e0 reconna\u00eetre d’abord le bien\u2011fond\u00e9 de votre inqui\u00e9tude. Loin des recettes toutes faites, il vous propose un cheminement \u00e9clairant en trois \u00e9tapes :<\/p>\n
\u2022 Comprendre les racines de l’inqui\u00e9tude, en vous mais aussi dans la soci\u00e9t\u00e9.<\/p>\n
\u2022 D\u00e9monter ses m\u00e9canismes et explorer ses aspects positifs.<\/p>\n
\u2022 Apprendre \u00e0 la r\u00e9guler et \u00e0 lui donner du sens gr\u00e2ce \u00e0 des techniques corporelles (respiration, coh\u00e9rence cardiaque, ancrage, r\u00e9gularit\u00e9 \u00e9nerg\u00e9tique) et des outils psychologiques (dialogue int\u00e9rieur, repositionnement cognitif, hygi\u00e8ne num\u00e9rique, \u00e9cologie personnelle) accessibles \u00e0 tous.<\/p>\n
Un ouvrage complet, lumineux et stimulant pour reprendre votre souffle et redonner de la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 \u00e0 votre vie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dans un monde de plus en plus incertain, l’inqui\u00e9tude s’est install\u00e9e au c\u0153ur de nos vies. Elle surchauffe nos esprits, fatigue nos corps. Travail, sant\u00e9, avenir… nous avons tous des raisons de nous inqui\u00e9ter. Et si, au lieu de vouloir la faire taire, nous cherchions plut\u00f4t \u00e0 la comprendre et \u00e0 la r\u00e9guler pour mieux […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":93760,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[7148,744],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-93712","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-psychologie","7":"product_cat-5-sante","8":"product_shipping_class-standard","9":"pa_auteurs-jean-louis-abrassart-marika-abrassart","10":"pa_editeur-guy-tredaniel","11":"pa_edition-mars-2026","12":"pa_nombre-de-pages-20815","14":"first","15":"instock","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"exclude_global_add_ons":[],"addons":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product\/93712","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93760"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=93712"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=93712"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=93712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}