Et si l’arthrose n’\u00e9tait pas une fatalit\u00e9 ?
\nGenou douloureux en montant les escaliers, hanche raide au r\u00e9veil, dos bloqu\u00e9, doigts gonfl\u00e9s… L’arthrose touche 1 Fran\u00e7ais sur 6 et alt\u00e8re la vie quotidienne bien au-del\u00e0 des articulations. Pourtant, les solutions existent pour vous soulager, bouger \u00e0 nouveau et pr\u00e9server votre libert\u00e9 de mouvement. Dans ce livre clair et pratique, vous trouverez :
\n\u2022 les m\u00e9thodes valid\u00e9es scientifiquement qui soulagent vraiment (et celles \u00e0 \u00e9viter) ;
\n\u2022 des programmes d’exercices simples en vid\u00e9o pour chaque articulation, \u00e0 r\u00e9aliser chez soi, et m\u00eame si vous d\u00e9testez le sport ;
\n\u2022 des conseils nutritionnels pour choisir les bons aliments, limiter les sucres cach\u00e9s et int\u00e9grer des habitudes durables ;
\n\u2022 des menus types pour plusieurs semaines et des recettes anti-inflammatoires afin de prot\u00e9ger vos articulations ;
\n\u2022 des strat\u00e9gies concr\u00e8tes pour pr\u00e9venir les pouss\u00e9es douloureuses et retarder l’\u00e9volution de la maladie.
\nL’objectif des auteurs de ce livre : vous donner toutes les cl\u00e9s pour mieux comprendre votre maladie et agir d\u00e8s aujourd’hui.
\nLa r\u00e9f\u00e9rence indispensable \u00e0 garder \u00e0 port\u00e9e de main pour mieux vivre avec l’arthrose, chaque jour !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Et si l’arthrose n’\u00e9tait pas une fatalit\u00e9 ? Genou douloureux en montant les escaliers, hanche raide au r\u00e9veil, dos bloqu\u00e9, doigts gonfl\u00e9s… L’arthrose touche 1 Fran\u00e7ais sur 6 et alt\u00e8re la vie quotidienne bien au-del\u00e0 des articulations. Pourtant, les solutions existent pour vous soulager, bouger \u00e0 nouveau et pr\u00e9server votre libert\u00e9 de mouvement. Dans ce […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":93830,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[19110,744,143],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-93829","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-bien-etre","7":"product_cat-5-sante","8":"product_cat-sciences-medicales","9":"product_shipping_class-standard","10":"pa_auteurs-pr-francis-berenbaum-jerome-auger","11":"pa_collection-le-grand-livre","12":"pa_editeur-eyrolles","13":"pa_edition-decembre-2025","14":"pa_nombre-de-pages-20303","16":"first","17":"instock","18":"purchasable","19":"product-type-simple"},"exclude_global_add_ons":[],"addons":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product\/93829","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93830"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=93829"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=93829"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.promoculture.lu\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=93829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}